Behöver folk som kan bråka

Vill du bråka mindre, eller få hjälp att hantera konflikter mer konstruktivt? I det här inlägget kommer vi att beskriva mer om orsakerna till att vi bråkar. Vi kommer också besvara frågan om hur mycket det är normalt att bråka och ge våra bästa tips på hur ni kan förstå och hantera konflikter bättre. Detta är ofta lättare sagt än gjort, men det kan förhindra att en diskussion förvandlas till en kamp och se till att resultatet av konversationen blir produktivt.

Om någon höjer sin röst i en diskussion, ta ett steg tillbaka än att skrika. Var därför noga med att vara uppmärksam på din partner när du pratar, och din partner ska göra detsamma för dig. Ta en paus och samla innan du fortsätter diskussionen. Och om svaret är ja; Kan jag tänka mig någon form av lösning på problemet, helst i samråd med ett barn som har en chans att arbeta?

Och det är särskilt dåligt om den nya inte åtföljs av några verkliga konsekvenser för barnet; det faktum att barnet upprepade gånger kastar sina smutsiga strumpor på golvet, pratar föräldern, men så småningom tar strumporna och till exempel kastar dem i tvätten. Lyssna tydligt på vad din partner säger och svara sedan med en normal röst. Således är skämtet om problem inte själva bullret, utan snarare att det är viktigt att inte alltid lägga till andras önskningar, utan att alla i familjen ska anlända till familjen.

Har du och din partner bråkat?

Att komma ur dina känslor görs bäst i en konstruktiv konversation, inte i en retande scen. I den här situationen, som vuxen, är det bra att tänka; är det här en kamp jag vill ta alls? Ta en paus för att helt undvika konfrontationer, vilket kan leda till stora slagsmål senare, men om du tappar kontrollen över dina känslor är det kanske inte rätt tid att diskutera.

Detta kommer att tvinga konversationen att handla om dina känslor snarare än din partners handlingar, vilket i sin tur kan förhindra att din partner blir försvarare. Det finns också vissa risker med att argumentera på ett okontrollerbart sätt, till exempel förmågan att undvika rancor och sanningar, som sedan blir svåra att återvända, att du skadar varandra så mycket att förhållandet blir skadat och att det betalar så mycket ljud att du upptäcker att du har skapat vanor som tvingar hela familjen må dåligt.

Höj inte rösten. En diskussion kan lätt förvandlas till en kamp när någon höjer sin röst. Detta är inte en bra grund för ett harmoniskt familjeliv. Om du inte hanterar det kan det leda till ännu fler gräl senare.

Därför bråkar vi så ofta i förhållanden – gräla mindre

Åtminstone tills du har lärt dig att prata om det på ett sätt som inte får dig att börja skylla på gamla händelser. Försök istället att omformulera vad du vill säga, "jag", för att undvika det som en anklagelse. Barn kan inte ensamma ta ansvar för relationer som har övervunnits eller kommunikationsmönster som inte fungerar, även om de har blivit tonåringar.

Att berätta för ett barn att han ska börja lyssna eller vara snäll är vagt och svårt att uppnå mål, och de måste delas upp i konkreta exempel så att barnet känner att det är viktigt att ens försöka uppfylla förväntningarna. Och som sagt gäller detta både vuxna och barn. Att argumentera bör inte vara övertygad. När du lär dig att sätta ord på dina känslor och deras åsikter öppnas också mycket bättre möjligheter att lösa konflikter och interagera med sin miljö.

I ett förhållande borde båda sidor prata och lyssna lika mycket. Saker som att leva på det sätt som den andra känner, det vill säga att utveckla empatiska förmågor och lära sig att gå halvvägs, det vill säga kompromiss, är viktiga komponenter. En annan grundläggande förutsättning är att i alla familjer finns vuxna som bär huvudansvaret, för vilket det emotionella klimatet råder mellan alla familjemedlemmar.

Detta innebär att ge barnet helt olika meddelanden med sina ord och deras handlingar. Att ha så mycket av en neutral attityd som möjligt för en konversation kan hjälpa till att göra det till en kamp. Vissa diskussioner kan inte undvikas och är viktiga, men du måste vara på rätt humör när du har dem. Identifiera en möjlighet som fungerar för er båda att prata så att du vet att situationen inte kommer att ignoreras.

En annan viktig sak är att alltid vara mycket specifik och tydlig i samtal med barn. Hur många problem är korrekta? Att öva konfliktlösning för att lära barn hur man löser konflikter konstruktivt är en otroligt viktig färdighet att utveckla för framtiden, men även vi vuxna kan tänka på vårt sätt att argumentera. Ge inte upp, om de flesta gräl hamnar hos den som skriker mest för att låta resten ge upp eller lämna, Har du en dålig utgångspunkt, för det betyder att du har lärt sina barn att han betalar mest aggressiva i gräl.

Häng inte på problemen samtidigt om och om igen.

Så bemöter du barn som bråkar – psykologens bästa tips

Samtidigt kan vi säga att många problem fortfarande är ganska onödiga. Lämna det förflutna, där det hör hemma, bakom dig. En upphöjd röst kan göra det svårt att höra poängen, och istället befinner du dig i en defensiv position. Lyssna på varandra, en av de vanligaste orsakerna till många gräl är att par inte lyssnar på varandra. Det kan vara svårt att sluta med något av ovanstående, men att prata om det gör dig mer medveten om varandra.

Prata om vad som stör dig, om det är en speciell vana som vanligtvis startar en kamp, är det bättre att prata med din partner om vad som stör dig. Så vad kan du göra som vuxen? Vad som är normalt, till exempel när du är två år gammal, ligger på golvet i en butik och skriker, är oacceptabelt beteende hos ett sjuårigt barn. Är det värt priset på allt dåligt humör det leder till?