Bästa tid på vätternrundan

Happyrides guide till Vätternrundan. 7 klassiska misstag på Vätternrundan.

1. Du är överpeppad; 2. Du är för otränad; 3. Du slarvar med maten, före och under loppet; 4. Du mekar i sista minuten; 5. Du bär fel kläder; 6. Du går på pumpen i de osynliga backarna; 7. Du ler inte mot kameran (Nästan) allt du behöver veta om. Finns det en karta för V XXL rundan? Cyklister går genom grinden i centrala Motala på Vätterns strand, målområdet ligger några meter från början och Motala kyrka.

Här är en spårkarta med bra stunder. Hur ska jag äta före, under och efter vattenrundan? Vinden är en fantastisk hjälpande hand som sätter dig framåt, och precis som djävulens bord är det en motvind som skrattar dig rätt i ansiktet medan det hindrar dina framsteg. Du ler inte i HappyRide-kameran på vanligt sätt på plats och tar bilder av deltagarna på V-Xxternrundan. Bara för att du inte tränade på en klubb eller annan förening före loppet för att spendera en viss tid, bör du inte missa chansen att få hjälp och hjälpa andra konkurrenter.

Du går längs pumpen i osynliga backar mot vinden, eller vinden jämförs med osynliga backar. När och var åker cyklister till sin destination på Vätternrundan? Några dagar före V Xvitternrundan kan du dessutom öka mängden kolhydrater. Sedan kan du självklart använda dem helt gratis för privat bruk på sociala medier, eller kanske för att skriva ut för en ram och installera den i din tränares garage, eller varför inte skriva ut 20 stycken och därmed få en riktigt bra julklapp till hela familjen med ett bildfält från Nästan allt du behöver veta om cykelloppet V XXL-rundan v XXL-rundan lockar mer än 20 cyklister per år.

För att förbereda din kropp väl för V Xxternrundan kan du räkna med att träna några månader innan loppet. Hur mycket varje cyklist tränar före loppet är väldigt individuellt och beror främst på hur väl du är förberedd. Depån i Yonkeping drar ett rep på Saturday.In HJO, du kommer att avbryta rutten på flygplatsen, om du vill ha något från lagren i J Xxnk Xxpping eller Hjo, då måste du vara där minst 20 minuter innan stängning.

Ja, så om du väljer helt fel. Mer än 20 personer startar varje år om vi letar efter år och därefter. Naturligtvis är det acceptabelt att stanna under ett lopp - så att du inte behöver cykla kontinuerligt under de 30 milen! Hur mår du när du cyklar i Vätternrundan? Mållinjen stänger 28,5 timmar efter första körningen, men innan dess finns det tre depåstopp med olika hålltider längs banan.

Börja fylla på tidigt!

Det är värt att tänka på det faktum att du förlorar ett kluster, då blir det att öka takten på egen hand, plus att du måste ta all fart ensam tills du kommer ikapp, inte bra. Glöm inte att lägga till mycket vätska i kroppen, särskilt dagen före tävlingen. Ta en titt på väderprognosen för att se hur vindriktningen ska vara runt v Xxtern, då kan du göra något för att planera loppet och veta när det blir en gemensam eller motvind.

Vindhastighet är något vi skapar för cyklister, ju snabbare vi cyklar, desto mer saktar vindhastigheten ner. För att klara hela v Xxternrundan måste deltagarna både hålla sig till olika stopptider för lager på vägen och kunna återvända till Motala innan mållinjen stängs. Det behöver inte göras i stora portioner, det är lika bra att äta bara oftare och fler gånger om dagen.

Testa alltid materialet i god tid före loppet så att det blir bra och bra. Tävlingen har både start och mål i Motala, vilket innebär att tävlingen kommer att startas där och sedan följa sträckan runt Vättern och i närliggande städer innan deltagarna äntligen kommer fram till Motala. En cykel i Klung är en kollektiv smart ide eftersom solfronten tar vinden, medan resten av ryggen kan kliva in i skydd och gå törstig, en cirkus på 30 procent som du sparar i energi när du ligger bakom på en rulle i ett kluster.

Det här är inte bara träning, vilket är viktigt för en lång tävling, men också en diet. Förvänta dig att loppet går från 7 till de tillåtna 28,5 timmarna, men de flesta deltagare som tränade omedelbart före tävlingen når vanligtvis mållinjen efter 10 timmar. Att göra en ursäkt direkt på Vätternrundan är uppenbarligen lättare sagt än gjort, men tänk på hur vädret kommer att bli vilken typ av cykelkläder som kan fungera bra och komplettera, kanske, vad du saknar.

Du kan kontrollera vilken cykelstorlek du ska ha i Happyride size calculator. Nedan har vi därför sammanställt för dig en komplett guide som går eller funderar på att cykla i v Xxternrundan för första gången. Det har varit 21 registrerade i år och hittills under hela året med registrerade. Kom ihåg att du och din cykel är ett team, du kommer att gå tillsammans med V-Xxternrundan.

Var dina bilder riktigt bra? Välj kläder efter vädret. Den totala resan tar lite över ett kilo, och deltagarna börjar i olika rundor, fördelade nästan på en dag. V Xvitternrundan broar ger en trevlig utsikt, liksom tunga sidvind. För att samla så mycket energi som möjligt är det användbart att öka matintaget redan några veckor före starten, så att kroppen får mer kolhydrater, fett, protein och antioxidanter än vanligt.

De första cyklisterna går i mål i v-Xxternrundan i Motala. Eller varför inte gå till en lokal cykelhandlare och göra en professionell cykel i god tid före loppet. Tänk på att både kroppen och psyket måste kunna sitta i en ganska statisk position och arbeta i många timmar, vilket gör det viktigt att träna både långa, stabila cykelpass och korta dynamiska pass på tävlingsdagen.

Vi söker svaret och de fem bästa tipsen hos några som är vana att vara ute riktigt länge

Det finns flera lager runt banan som serverar snacks och välkända pickles. Vid depåstoppet bjuds det även på kaffe och varm mat, så det kan vara bra att stanna där och hämta energi. Tack och få ytterligare hjälp från moder natur. Regn, sol, kallt, varmt? Året efter passerade de tusen registrerade, Vetternrundan hade mer än början, och 10 passerade det, och det var 15 registrerade. När du stoppar cyklister, hur långsam kan du vara?

Eftersom v-XXL-rundan är lång kan du stöta på många olika väder och temperaturer.

Vätternrundan är ju helt galet långt, så se till att du åtminstone har testat på att köra halva distansen, 15 mil

Inledningen av v Xxternrundan äger rum i den centrala delen av Motala i kyrkan. De testas, som du vet, och dessa fickor på ländryggen är ganska praktiska för extra slang, energi och mobila enheter. Hur många lager finns det på V xviternrundan? Vi hoppas att du tog cykeln till v-Xxternrundan och att du har en känsla av hur sidvinden hanteras. Välj kläder som är lämpliga för cykling.

Hur länge behöver jag träna för V XXL-rundan? När det envist sprängs rakt fram biter man ihop, men titta på tempot så att man inte lägger på en massa onödig mjölksyra. Om du är helt ny på både träning och cykling, innan du börjar förbereda dig för ett lopp, kan det vara bra att börja med ett lättare och lugnare träningstakt under de första veckorna så att kroppen kan anpassa sig till övergången.

Om du har fel kläder på dig kan sedlarna som du väljer att cykla genom v Xvitternrundan ändra en lyckad och misslyckad runda. Kontrollera prognosen när du väljer om du vill ta med fot-och Handvärmare, regnjacka, handskar och så vidare. V-Xxternrundan-banan lyder som namnet säger runt sjön V-xxtern. Hur många cyklar är V Xvitternrundan och i vilket år registrerades det?

Cykelbyxor med hängslen passar bäst för de flesta. Har du ett nederlag på avstånd på V Xxternrundan? Om du bara letar efter en inköpslista med den viktigaste utrustningen hittar du den i slutet av artikeln. Under normala år finns det grupper om människor som släpps varannan minut, under Covid är dessa grupper istället 50. Starka sidopärmar kan också orsaka detta, särskilt om du har aerodynamiska hjul.

De mest populära lagerlokalerna är J Xxnk Xxpping efter KM, som erbjuder köttbullar och potatismos, och HJO efter KM, som erbjuder lasagne. Om vi räknar alla lager längs den Km långa banan var det 1,5 mil längre, men då blev loppet inställt på grund av Covid, för första gången den nya, längre banan på V Xxternrundan cykeln uppgår till nio. Höjden på profilen för V-Xxternrundan.

Ligga bakom någon som verkar hålla samma takt som du, fortsätt och dra efter ett tag och ge honom eller de andra en önskan bakom ryggen ett tag. När loppet cyklade för första gången anmäldes det och slutfördes. Gör en cykellandning och Montera sadeln, sadeln och brädet så att du sitter bra och bekvämt. När och var börjar Vetternrundan? Om du inte ger dina cyklar den uppmärksamhet och kärlek de förtjänar kan det till och med göra dig besviken på den stora tävlingsdagen.

Karta över Vätternrundan.